商报讯（记者 李玉桐）  我市中考体育考试评分标准敲定，市教育局体育卫生与艺术教育处日前公布了评分标准。有关专家预计说，考生只要肯努力，经过系统训练，拿到6-9分不是问题。专家也提醒备考考生，体锻训练要循序渐进，不要因训练强度太大而导致过度疲劳。

    评分标准实际有所下调

    昨日，国家中小学体育教学指导委员、厦门教育科学研究院中教体育科主任宋超美在给记者解读“2008年厦门市高中阶段各类学校招生体育考试评分标准表”时表示，该标准是参照《国家学生体质健康标准》（以下简称“国标”）初三年级评分标准，经过我市六区14所学校调研，并结合我市初三年学生实际制定的。

    参照“国标”有关评分标准，“优、良、及格、不及格”四个等级间有上限和下限区别，比如，成绩90-100分均属于“优”等级标准，而我市在转化成分值时是采取下限标准。宋超美说，这样做主要是考虑到我市考生通过努力也有希望达到目标。

    以“男生掷实心球”为例子，9.6米-12.40米为满分标准，中考体育考试评分时，只要掷出9.6米即可满分4分（今年我市中考体育考试项目满分12分，考生考3项，每项满分4分）。宋超美介绍，按照过去“国标”要求，男生的引体向上要22下才满分，而现在我市在制定标准时发现，过去我市学生对引体向上练习很少，现在要考试了，如果拉距太大了学生反而不会去练或者练习起来觉得离目标很远，因此，结合我市初三年学生的实际情况，引体向上9下就满分了。我市一些中学的体育老师也表示，中考体育考试评分标准是下降了不小。

    宋超美认为，考生只要肯努力，经过系统训练，估计至少可以拿到6分-9分。

    专家提醒锻炼要合理调配

    我市中考体育考试将安排在4月20日至5月20日进行，分数以实分制计入总分，满分12分。距离中考体育考试还有1个多月时间，这段时间的训练要注意哪些呢？

    宋超美提醒说，考生最好在体育老师的指导下，掌握适当的强度、运动量和时间，锻炼前准备活动要做足，预防受伤；练习时要根据自己的体质情况，忌讳操之过急。

    宋超美建议说，大课间、体锻课和课外活动时间都可以是考生们用来进行考试项目训练的时间，但运动项目要合理调配；也要保证有足够的精力投入到其他学科的学习中，不要训练强度太大导致过度疲劳，毕竟，体育运动能力的提高是靠循序渐进的。此外，也要提醒家长注意的是，这段时间孩子体育训练会比较辛苦，家长也不妨加强孩子的营养。

    日前公布的评分标准中并没提到诸如“一分钟跳绳”绳子是否能自带等细节，宋超美老师介绍，体育考试更为详细的方案，包括免考、缓考方法等，也将在近期敲定及公布，本报将进一步关注。